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ダイエットの話

なぜ、ダイエットの話をするのかと言うと、



世の中にあまりにも、「簡単に痩せるダイエット方法」的なものが溢れていて、



新しいダイエット方法があれば、
今までやっていた(まだ結果出てない)ダイエット方法を投げ出し、
すぐ飛びついて、



また失敗してお金ばっかり使ってしまっている人がいるからです。


特に、なにか飲むヤツ(サプリメント系)は手軽なだけに高額だったりします。



で、原材料表示を見ると、「なんでこの成分でこんなに高いんだ?」と言うものがほとんど。



僕がこんな事言えるのは、
以前漢方薬メーカーで開発の仕事をしていたから。



漢方薬以外にも、もちろんダイエット系のハーブも開発していて、
糖分吸収抑制、脂肪吸収抑制ってのが多かったです。



まあ、こんな経験もあり、
「簡単ダイエットは商売になるんだなぁ」というのと



「でもコレ飲んでも根本的な問題解決にはなってないよなぁ」
というジレンマがありました。



そして今、靴屋になって胸を張って言えます。




簡単なダイエット方法?







そんなものありません





運動してください運動。




激しい運動ではなくていいんです。




少しだけ負荷がかかる程度の運動。




ウォーキングです。



早歩きで歩けばいいです。



そうすれば少しだけ負荷がかかって、
有酸素運動で脂肪を燃焼しつつ筋肉も少しずつ鍛えられて、
常日頃から脂肪を燃焼しやすい体へと変わっていくのです。



基礎代謝が上がるんですね。



これがリバウンドのしないダイエット方法です



今回は長いメールでしたが、



ここまで読んでくれて、ありがとうございます。



さりげなく、ウォーキング「お助けシューズ」の紹介です。

コレは少し前CMで話題になったやつの新商品です。
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そしてコレはスケッチャーズが出してるウォーキングシューズ。
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詳細は次回で。
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